Обрати себе — це не егоїзм
Я завжди вчу людей обирати себе. І ні — це не про егоїзм.
Обрати себе — це перестати бути останньою людиною у власному житті. А зовсім не «я роблю тільки те, що хочу, а решта мене не цікавить».
Бо дуже часто схема виглядає так: спочатку діти, чоловік, робота, побут, «треба», «я повинна». А собі — те, що залишилося.
І тіло отримує за тим самим принципом: на відновлення — те, що залишилося. На оздоровлення — те, що залишилося. На омолодження — те, що залишилося. А часто не залишається нічого.
Ви прокинулися невиспані, можливо, після тривоги — і вже почали віддавати. Комусь щось зробити, відповісти, вирішити, допомогти. Ви ще не встигли наповнити себе, а вже почали себе роздавати.
Я знаю не одну сім'ю з трьома маленькими дітьми, де і чоловік, і жінка щодня мають час на себе. Хтось зранку, хтось увечері. Так, у них по-іншому організований побут. Але принцип один: спочатку наповнитися — потім віддавати. І знаю жінок, які живуть самі, мають дорослих дітей, мінімум обов'язків — і все одно примудряються віддати всім свій час, увагу й сили, залишивши себе наостанок.
Тому справа не в дітях, не в чоловікові, не в роботі. І навіть не в кількості вільного часу. Справа в тому, яке місце у власному житті займаєте ви.
Коли ви наповнені — ви можете багато давати іншим, не втрачаючи себе. Коли порожні — кожне «дати» забирає частину ресурсу, який ваше тіло могло використати на вас: на ваше здоров'я, відновлення, молодість.
Обрати себе — не означає перестати давати іншим. Обрати себе — означає перестати віддавати себе.
І от тепер дайте собі чесну відповідь: хто сьогодні стоїть на першому місці у вашому житті?
Хочете розібратися, що стоїть саме за вашою ситуацією?
